"Tus creencias te construyen"
Los pacientes analizarán las creencias limitantes relacionadas con su peso y su relación con la comida durante la sesión virtual del webinar. Reflexionarán sobre el impacto emocional que estas creencias tienen en su bienestar físico y emocional, comprometiéndose a adoptar una perspectiva más empoderadora. Finalmente, aplicarán una técnica práctica para identificar y transformar al menos una creencia limitante en un pensamiento positivo y motivador.
Relacionado con normas de orientación y asesoramiento psicológico, como el EC0204 Atención al cliente en servicios alimenticios y de bienestar (México). Incluye la habilidad de identificar y transformar creencias limitantes, lo cual está vinculado a estándares que exigen comprensión y guía emocional hacia el bienestar.
"Alimentación Consciente "
Los pacientes comprenderán los principios básicos de la alimentación consciente y su relación con la mejora de los hábitos alimenticios durante la sesión virtual del webinar. Reconocerán la importancia de conectarse emocionalmente con el acto de comer, apreciando cada bocado como una oportunidad para nutrir cuerpo y mente. Finalmente, pondrán en práctica ejercicios de mindfulness alimentario que les permitirán identificar las señales de hambre y saciedad en una experiencia guiada en línea.
Relacionado con estándares de competencias sobre alimentación consciente y educación nutricional, como los promovidos por el International Mindful Eating Training Institute (IMETI). Se centra en habilidades de educación alimentaria que fomentan la atención plena, un tema recurrente en la práctica nutricional moderna.
"Alimentación emocional"
Los pacientes identificarán cómo las emociones influyen en sus decisiones alimenticias durante la sesión virtual del webinar. Reconocerán la importancia de gestionar emociones como el estrés, la ansiedad o la tristeza, comprendiendo su impacto en los hábitos alimenticios y en el bienestar general. Finalmente, practicarán técnicas de inteligencia emocional que les permitirán responder de manera más consciente y equilibrada a los desencadenantes emocionales relacionados con la comida.
Relacionado con normas de manejo de emociones y apoyo psicológico en el ámbito alimenticio, por ejemplo, el EC0305 Prestación de servicios de atención básica a personas en situación de dependencia (México). Se apoya en competencias que abordan la gestión emocional para modificar hábitos y patrones relacionados con la salud.
"Hábitos Saludables"
Los pacientes comprenderán los principios fundamentales para construir hábitos saludables y sostenibles durante la sesión virtual del webinar. Reconocerán la importancia de la constancia y la motivación personal en el proceso de cambio, comprometiéndose emocionalmente con su propio bienestar. Finalmente, diseñarán un plan práctico que integre al menos tres acciones específicas para mantener hábitos alineados con sus metas de salud a largo plazo.
Relacionado con estándares de establecimiento de metas y cambio de comportamiento a largo plazo, como el EC0217 Impartición de cursos de formación del capital humano de manera presencial grupal. Este estándar incluye habilidades para guiar a las personas en la creación de planos prácticos y sostenibles hacia objetivos personales, como hábitos de salud.
El instructor de los webinars es nuestro Director General: Kepher. Con más de 15 años de experiencia en el área del Bienestar y el Capital Humano. Cuenta con certificaciones y diplomados en Programación Neurolingüistica, Coaching Ontológico y más recientemente; Mindfulness e Inteligencia Emocional.